https://tenmei999.blogspot.com/2023/01/2930202313.html
今回は立花大敬さんのワンディー・メッセージ「青空ひろば」の最近の記事を紹介します。
816 2022.11.28 ~829 2022.12.12
歳をとると眠りが浅くなって、真夜中に眼が覚めてなかなか眠れなくなってしまうということが増えてきます。心配事を抱えていれば、ますます眠れなくなってしまいますね。
そんな時は、『どうせ眠れないのだから…』と思い切って坐禅を始めることにしています。
取りあえず30分のつもりで坐ります。それが何時間にもなるという時もたまにはあります。
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