クレオパトラが月一度満月の月光を
浴びたことは有名な史実ですね。
毎日その月光が家にあって、裸でその光を浴びることができたら。
家に来ました、その光が。
日常では太陽の光を浴びることは
人間の身体では作ることができない
ビタミンＤが太陽光を浴びることによって
皮膚下のコレステロールからＤが得られます。
夏なら１５分冬で９０分です。
ですから日向ぼっことか、散歩または
山歩きなんかはベストですね。
身体の健康維持にビタミンＤは欠かせませんから。
さらに太陽光を昼浴びればやる気の出るセロトニンが出て、
そのセロトニンをもとに夕方、夜にかけて安眠物質である
メラトニンが出ます。ただ夕陽が必要ですね。
自律神経を整えぐっすりと眠れます。
もう一つ、太陽光を浴びると紫外線によって
皮膚が焼けると言われます。いわゆる日焼けですね。
ですが日中太陽光を浴びて、夕陽が落ちるまで練習される
スポーツ選手の肌がピカピカなのは何故でしょうか？
それは紫外線で焼けたかにみえる肌が夕陽によって
修復されるからのようです。
ならばクレオパトラの月光浴びも理解できますね。
強い月光に肌をきれいにする光があるのですね。
もし毎日のようにその月光を浴びれたら！！
美と健康を目指す女性には注目のことですね。
現代の生活、一日中家にいてなかなか太陽光を
浴びることができないし、しない方も多いことでしょう。
太陽光が家にあって、その太陽光によって朝から
お昼、そして夕陽や夜の灯りを得られたら
もう太陽を屋外で浴び、その後夕陽を浴びることができる
毎日のパターンを実現できますね。
ただビタミンＤのみは太陽光しかできません。
食べ物にはキノコや青魚に含まれておりますが
それでもそれはわずかですから。
裸になってお風呂で月光を浴びる幸せの
予感に溢れています。
ほぼガイコツですけれど。