お客様からご質問があったり、
お知り合いからも、最近眼精疲労が
凄くてというお話があったりしました。
生活や仕事の環境が変化して、
パソコンやスマホを見る機会が増大。
そのことで目が疲れたり、だんだん
見えづらくなったりしてきますね。
きょうのお客様へのお返事です。
「ＶＨ１００はもちろん目に使って大丈夫です。
最近の生活環境の変化でかなり目に疲れを
感じて見える方が多いです。
一つの方法が提案されています。
１ まず手の爪の端（どこでもいいですが）の線を
５秒間凝視します。
２ その後６Ｍ以上離れた場所のある線を５秒間
凝視します。
そのことを５分間続けます。（３０回ですね）
以上の効果は眼の奥の稼働範囲の
柔軟性を元に戻します。
（長い期間の凝視で、可動域が固定してしまったら
復元は無理かもしれません）
このことにより０．２程度の視力アップが
見込めることでしょう。（人によりますが）」
先日、新しい眼鏡を購入するために
眼鏡屋さんに３年ぶりに行きました。
そして視力検査の結果は？
「お客様。。
以前より０．２くらい良くなっていますよ。」
でした。
お役に立ちましたら嬉しいです。
（たまたまどこかのテレビ局で
昨日、この方法を聴きました。
確信に変わりました。）