現実にきたら眠ることがとても大切と知りました。
あといろいろと今までわからなかったことが
たくさんわかってきました。
1.お風呂に入るときは最初に首に湯をかける。
たいがい足から下といってだんだん上へいきますが、
首に頭の中の血管のセンサーがあるようです。
足湯とか腰湯とかは頭の血管が開いていないうちに
血流をあげるのであまり感心できないようです。
お風呂はまず首筋にお湯をかけてから。
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